Gabinete de Psicología 

Basilio Blanco Núñez

¿Ha cambiado tu forma de vivir y no sabes cómo volver a funcionar de la misma manera que antes?

¿Cómo sé que tengo que ir al psicólogo?

Algunas respuestas a estas preguntas podrían ser las siguientes:

 

– Cuando sientas que no tienes control sobre tu día a día (acontecimientos diarios)

–  Cuando empiezas a tener ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardíaco, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración…).

–  Si no tienes control sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, desolación, sentimientos de impotencia, desesperanza…)

–  Si te encuentras en una situación límite, que no sabes resolver o no tienes fuerza para afrontar (Problemas graves de pareja, hijos o trabajo).

–  Cuando sientes que tu área emocional te arrastra y no eres capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar como deberías.

–  Si estás lleno de pensamientos negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones… que te impiden vivir la vida con normalidad.

–  Si deseas que la vida se acabe y sientes que no tiene sentido tu papel en este mundo.

–  Si sientes una agresividad que eres incapaz de controlar, y sabes que puede desencadenar en situaciones límite.

–  Cuando piensas que todo el mundo está en tu contra.

–  Si tienes grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, y no puedes vivir la vida con normalidad.